đŸ§˜â€â™€ïžđŸ’Ș SEV YOGA đŸ’ȘđŸ§˜â€â™€ïž TAROT YOGINI INTERVIEW

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AprĂšs les tarot deck interview, aprĂšs les tarot reader interview, place aux tarot yogini interview ! Dedans, je vous prĂ©sente un(e) yogi(ni) sympa avec qui j’ai accrochĂ©. MĂȘme recette qu’avec les autres :

Partie 1 : Interview classique

Partie 2 : Interview avec le tarot (en 3 cartes)

Partie 4 : Son avis sur le #TarotYogaChallenge que j’ai lancĂ©

Partie 5 : Bonus : Les livres / comptes Insta / chaßnes Youtube recommandés

 

Nous nous sommes rencontrĂ©es en Inde lors de notre formation en Vinyasa Yoga et j’ai bien accrochĂ© la charmante SĂ©verine. Dans le cadre du Tarot Yoga Challenge, elle nous propre une sĂ©quence gratuite d’une heure que vous pouvez retrouver en IGTV. FaĂźtes connaissance une prof investie et changĂ©e grĂące au yoga :

 

PARTIE 1 : INTERVIEW CLASSIQUE

Qui es-tu ?

Je suis professeur d’EPS depuis 10 ans Ă  Dijon, dans un collĂšge de 1200 Ă©lĂšves, professeur de fitness en association (depuis 20 ans) et professeur de yoga depuis 1 ans.

C’est quoi tes passions ?

Faire pleins de trucs avec mon corps : Danser (je vais beaucoup danser sur de la musique Ă©lectronique techno et house (en club, en festival) depuis que j’ai 17 ans, beaucoup de mes amis sont dans cet univers, faire du sport (beaucoup de yoga depuis 3 ans, courir, nager, gym d’entretien (j’ai fait du fitness (musculation, step, aĂ©robic) pendant 20 ans, j’ai arrĂȘtĂ© quand j’ai voulu ralentir et dĂ©couvert le yoga)).

Sinon j’adore manger, des bonnes choses locales, de saison et bio, de prĂ©fĂ©rence pas de viande mais je ne suis pas une vĂ©gĂ©tarienne extrĂ©miste, (j’envisage d’avoir un potager avec des amis), et donc faire Ă  manger, pĂątisser, et aussi boire du vin (bio, en biodynamie, nature) et de la bonne biĂšre, avec modĂ©ration (Je ne sais pas si c’est le yoga mais trop d’alcool me pompe trop mon Ă©nergie maintenant, donc j’en bois moins !).


Bref on peut dire que je suis une sportive bonne vivante !


Au niveau culturel j’adore les films art et essai, les bouquins pas trop intellos (genre les polars, littĂ©rature du monde), les expos photos et pas trop l’art contemporain. La sociologie et l’histoire sont aussi mes dadas.
J’aime la nature, l’observer, les arbres, les animaux (beaucoup beaucoup, tous sauf les moustiques !).
J’aime aussi voyager, mais en Ă©vitant les pays trop loin, si on peut y aller en voiture ou en train c’est bien (sinon ça pollue trop, donc un vol tous les 2 ans maxi). Du coup tu vois l’esprit, j’essaie de rĂ©duire ma pollution personnelle sur cette planĂšte mais c’est pas facile, je fais mes petits progrĂšs au jour le jour !

 

2- Depuis quand pratiques-tu le yoga ?

Raconte-nous la genÚse, le il était une fois de comment tu es tombée dans la marmite

Comme je l’ai dit plus haut, je faisais beaucoup de fitness, musculation, step, low impact aĂ©robic (quasiment tous les jours), un peu de course Ă  pied. J’ai eu des blessures, type inflammatoires (tendinites) Ă  cause de beaucoup de rĂ©pĂ©titions des mĂȘmes mouvements et impacts. J’avais besoin de ralentir, et une amie m’a parlĂ© de Yoga Vinyasa, qui Ă©tait Ă  priori plus dynamique que le Hatha Yoga. J’ai essayĂ© un cours avec Maya Barnard Tanaka Ă  Dijon, qui fait du Hatha Vinyasa, j’ai adorĂ©.

Tarot Yoga Challenge

Et progressivement j’ai arrĂȘtĂ© la musculation, le step, l’aĂ©robic qui n’avaient plus de sens pour moi. Le yoga a pris toute la place (je continue la course, la natation et la danse quand mĂȘme !). Cela a commencĂ© Ă  transformer mon esprit (on parle bien du processus d’auto-transformation que produit le yoga), en plus de mon corps.

 

 

3- Pourquoi pratiques-tu le yoga ? Que trouves-tu dans le yoga ?

DĂ©jĂ  le yoga est une pratique physique qui me plait car c’est intense et doux Ă  la fois, j’ai besoin de mettre Ă  l’épreuve mon corps (c’est mon cĂŽtĂ© rapport au corps du sportif, faut que je sente que ça bosse, que je transforme mon corps). Le plus c’est que je me blesse beaucoup moins (un peu quand mĂȘme car mon ego veut aller trop vite dans la progression !). Le top du top c’est que sans t’en rendre compte, tu accĂšdes Ă  une clairvoyance dans ta vie en gĂ©nĂ©ral, un bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral, tu profites mieux de tous les instants.


Bref, le yoga change la perception du monde (tout ça en respirant en faisant des asanas c’est dingue ce truc !). Il y en a qui appelle ça l’homĂ©ostasie, je valide ! Et enfin, il y a une montagne de connaissances Ă  dĂ©couvrir encore dans le yoga pour moi et ça j’adore, car j’adore apprendre des choses. Avec le yoga j’ai l’impression d’ĂȘtre en Ă©volution constante mentale, intellectuelle, physique et spirituelle (mĂȘme si Ă  priori c’était pas trop ma tasse de thĂ© la spiritualitĂ©…), et Ă  mon avis j’en ai encore pour un moment. Le yoga transforme ta vie en mieux, une fois que tu es dedans c’est en marche.

 

4- Quel Yoga pratiques-tu ?

Le Yoga Vinyasa

 

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5- Raconte-nous tes débuts en tant que professeur

J’ai commencĂ© Ă  donner 2 cours par semaine en septembre 2019, (aprĂšs une formation au mois d’aoĂ»t en Inde) un cours pour 4 personnes et un cours pour 20 personnes. Le cours pour 20 personnes, en association, il y avait Ă©normĂ©ment de dĂ©butants (qui me suivaient en gym d’entretien avant), j’ai dĂ» adapter Ă©normĂ©ment les postures par rapport Ă  ce que j’avais appris en Inde pendant ma formation Ă  Samyak Yoga. J’ai Ă©tĂ© trĂšs stressĂ©e avant le premier cours (alors que j’étais prof de fitness depuis 20 ans !), et puis au fil des semaines, je me suis dĂ©tendue. C’est en faisant qu’on progresse, et puis j’ai commencĂ© Ă  avoir des retours positifs de mes Ă©lĂšves. Et puis ça me fait du bien de donner un cours de yoga, je ressors du cours je suis bien, et j’espĂšre que mes Ă©lĂšves aussi !

 

6- OĂč es-tu professeur ?

Pendant le confinement j’ai crĂ©Ă© ma chaĂźne YouTube Sev Yoga, pour mes Ă©lĂšves, et je continue Ă  poster des vidĂ©os (faire du montage vidĂ©o c’est chaud quand on y connais rien !). Au dĂ©part c’est un peu artisanal, mais je progresse !
Sinon à Dijon, je vais donner des cours à la rentrée, le lundi midi, le jeudi soir, dans une salle et le mardi soir dans une autre petite salle. Et le mercredi soir en association à Fontaine-les-Dijon.
Pour les infos je vais me faire un site internet, et en attendant ça sera par mail à sevyoga7@gmail.com, sur Instagram @sevclem.

 

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7- Qu’est-ce qui te plait dans la transmission du yoga ?

Moi ce qui me plait c’est transmettre des connaissances du corps pour que les gens se sentent bien avec leur corps (ça fait plus de 20 ans que j’aime faire ça), redonner de l’estime de soi et du bien ĂȘtre aux gens Ă  travers une pratique physique.

 

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PARTIE 2 : TAROT YOGINI INTERVIEW

Tarot Yoga Challenge

1- Toi : 4 d’ÉpĂ©es (idĂ©es structurĂ©es – calme – stabilitĂ© – rigueur)

Stable dans mes pensĂ©es et toujours avec l’envie de dĂ©velopper mes connaissances. On peut dire que j’aime quand les idĂ©es sont carrĂ©es ! J’aime quand c’est construit et structurĂ©. Ainsi, je comprends et je nourris mon intellectuel et ma vie.
En mode peace, pour attirer mon attention, il faut un raisonnement carrĂ© en face sinon je n’y prĂȘte pas attention !

Sev Yoga

 

2- Ta force : 8 de Deniers (production – travail)

IndĂ©niablement, je suis une bosseuse. MĂȘme si j’intellectualise beaucoup, le faire est une partie essentielle pour moi. Ne dit-on pas « c’est en forgeant qu’on devient forgeron » ? Bah lĂ  c’est pareil, « c’est en yogiquant qu’on devient yogi ». J’explore toutes les parcelles possibles du yoga et tout ça dans la matiĂšre. Je vis le truc !

 

3- Ce que tu apportes Ă  l’autre : 6 de BĂątons (leader – victoire – envie)

Le fait de prendre conscience de leur souffle, de leur corps et de facto du potentiel de leur corps. Je leur rends cette image qu’ils avaient peut-ĂȘtre perdu d’eux-mĂȘme en rĂ©alisant et reconnaissant leur pleine puissance.
Je leur donne Ă©galement envie de prendre le lead dans leur pratique et de s’approprier le sujet pour qu’il devienne leur sujet !

 

PARTIE 3 : QUE PENSES-TU DU TAROT YOGA CHALLENGE ?

Je trouve ça super de rĂ©unir deux passions dans un projet, et de partager ça avec nous, c’est innovant, plein d’énergie positive (comme toi), donc merci merci merci et surtout tu ne changes rien !

Tarot Yoga Challenge

 

PARTIE 4 : AS-TU DES LIVRES-RÉFÉRENCES-COMPTES À RECOMMANDER ?

Mes bouquins préférés

L’enseignement du yoga de Mark Stephens, Ă©ditions Macro tome 1 et 2 (la bible pour enseigner, en français!)

livre
Yoga, une histoire monde, Marie Kock, Ă©ditions la dĂ©couverte (histoire critique de l’avĂšnement du yoga en occident)


One simple thing, Eddie Stern, North oint press (en anglais)

 

Mes chaßnes Youtube préférées

Five Parks Yoga Erin Sampson (mon inspiration principale)

Kino Yoga (américaine pleine de bonnes vibes !)

Stéphanie Viu Kessler (prof top ancienne de Samyak)

Diva Yoga (une québéquoise qui fait du hatha, plein de vidéos sur les placements, la spiritualité)

Adell Bridges (attention le niveau !)

 

Mes comptes Instagram préférés

Celest Pereira (spécialiste en anatomie et yoga dynamique, je kiffe cette fille !)

Mara Cimatoribus (magnifique yogi pas poupouf avec des vidĂ©os courtes oĂč elle montre ce qu’il ne faut pas faire, j’adore !)

Asana kitchen (David Garrigues, le top prof d’Ashtanga, le mec est une tronche !)

Kaylalanielsen (une influenceuse yogi, trop forte et magnifique, on est Ă  la limite de la pouf mais en fait non !)

Iwaryogi (spĂ©cialiste spiritualitĂ© indienne, de Dijon !, il m’apprend pleins de trucs)

 

Stages

Xandra Yoga (bons profs en France et ailleurs)

Matthew Sweeney pour ses formation vinyasa krama de haute qualité

 

Merci Ă  SĂ©verine pour sa participation et ses gentils mots de soutien ! 🙂 Je suis contente d’avoir pu partager ce moment avec toi et de te faire dĂ©couvrir aux gens autour de moi.

 

RETROUVE SÉVERINE SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX

Instagram @sevclem

Youtube @sevyoga

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