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đ§ââïžđŒ PANDI PANDA YOGA đŒđ§ââïž TAROT YOGINI INTERVIEW
AprĂšs les tarot deck interview, aprĂšs les tarot reader interview, place aux tarot yogini interview ! Dedans, je vous prĂ©sente un(e) yogi(ni) sympa avec qui j’ai accrochĂ©. MĂȘme recette qu’avec les autres :
Partie 1 : Interview classique
Partie 2 : Interview avec le tarot (en 3 cartes)
Partie 4 : Son avis sur le #TarotYogaChallenge que j’ai lancĂ©
Partie 5 : Bonus : Les livres / comptes Insta / chaßnes Youtube recommandés
DĂšs la 1Ăšre balade aux alentours de note Ă©cole de yoga en Inde, on a accrochĂ©, elle s’est rĂ©vĂ©lĂ©e ĂȘtre inspirante, motivante et amicale : Miora, ma contrĂŽleuse d’asanas ! Elle n’a pas peur de rien et n’hĂ©site pas Ă se lancer dans ses activitĂ©s. Bien que maman et avec un poste sĂ©rieux, elle vit sa vie comme bon lui semble mais je soupçonne que son hyper-activitĂ© y soit pour quelque chose ! đ
Dans le cadre du Tarot Yoga Challenge, elle nous une sĂ©quence gratuite d’une heure que vous pouvez retrouver en IGTV. FaĂźtes connaissance une prof aussi douce que dynamique et aussi crĂ©ative que cadrĂ©e :
PARTIE 1 : INTERVIEW CLASSIQUE
Hello. Moi, c’est Miora. Je suis maman, contrĂŽleuse de gestion et rĂ©cente prof de Yoga.
De nature hyperactive et passionnĂ©e, j’adore la course Ă pied, la pole dance, le guitare/chant, manger et faire Ă manger đ
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Je pratique le Miracle Morning, ce qui me permet de faire tout ça et de vivre à fond chaque journée.
2- Depuis quand pratiques-tu le yoga ?
Il y a 3 ans, j’ai matĂ© un beau gosse en courant et je me suis fait une entorse grave Ă la cheville.
Je ne pouvais plus faire de sport pendant plusieurs mois, j’Ă©tais triste et insupportable.
Je me suis mise à pratiquer réguliÚrement pour canaliser mon énergie.
3- Pourquoi pratiques-tu le yoga ? Que trouves-tu dans le yoga ?
En vrai, lors de me premiers cours de Yoga, j’avais l’impression d’avoir fumĂ© des pĂ©tards Ă la fin de chaque cours, c’Ă©tait trop bien!
C’Ă©tait calme dans ma tĂȘte et j’Ă©tais toute lĂ©gĂšre dans mon corps aprĂšs tous ces mouvements.
En pratiquant tous les jours, j’ai arrĂȘtĂ© d’avoir mal au dos. Avant, j’allais chez l’osthĂ©o 3 fois par an (rester assis 8h par jour, c’est pas top pour la santĂ©).
J’aime aussi le fait que le Yoga permette de s’assouplir, de se renforcer et de jouer avec des Ă©quilibres.
C’est complĂ©mentaire aux autres sports que je fais comme la course Ă pied ou la pole pour la respiration, la conscience du corps.
4- Quel Yoga pratiques-tu ?
Je pratique surtout le Vinyasa Yoga, pour le cÎté dynamique et parce que chaque cours est vraiment différent.
Notre prof Rakesh disait qu’il doit toujours y avoir de la surprise dans un cours de Vinyasa !
Je fais aussi du Yoga AĂ©rien. Le hamac permet des inversions et des tractions qui font un bien fou au dos.
On peut aussi aller plus loin dans certaines postures, tout en s’amusant.
Et de temps en temps, je pratique avec mes enfants en mode Yoga-Duo.
5- Raconte-nous tes débuts en tant que professeur
Excitant, stressant et Ă©puisant, le comble pour un prof de Yoga non?
Les premiers cours, j’avais du mal Ă dormir. Je passais les sĂ©quences en boucle dans ma tĂȘte.
Je dois passer 2h à préparer un cours pour trouver les postures adéquates selon le thÚme, les bonnes liaisons.
Et aprĂšs les premiers cours, j’Ă©tais vidĂ©e de toute mon Ă©nergie : j’allais dormir toute l’aprĂšs-midi !
En plus, j’ai pris la place de ma prof qui ne pouvait plus faire le crĂ©neau (une vraie guru pour moi).
J’avais peur de ne pas ĂȘtre Ă la hauteur vu que je connaissais en partie les Ă©lĂšves.
Mais j’Ă©tais tellement reconnaissante de pouvoir faire cette expĂ©rience!
Maintenant, ça va beaucoup mieux. J’ai toujours hĂąte de pouvoir partager une pratique avec les Ă©lĂšves.
J’adore les voir se dĂ©tendre pendant le cours et progresser au fil du temps.
Les sourires et l’Ă©nergie de chaque cours, c’est vraiment gratifiant.
6- OĂč es-tu professeur ?
Je donne des cours Vinyasa Yoga avec OLY-Be le Dimanche matin Ă Lyon.
C’est avec eux que j’ai dĂ©couvert le Yoga et c’est gĂ©nial d’ĂȘtre passĂ©e d’Ă©lĂšve Ă prof avec eux.
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Sinon, je donne des cours de Yoga AĂ©rien chez Ananas et Asanas le mardi soir (sauf quand il y a le covid dans le coin).
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Je voudrais donner plus de cours Ă des particuliers ou en petit groupe, dans l’idĂ©e de mieux accompagner chacun.
7- Quâest-ce qui te plait dans la transmission du yoga ?
Il faut essayer et en faire l’expĂ©rience, c’est la meilleure façon de se dĂ©cider.
Et essayer Ă plusieurs endroits, avec diffĂ©rents profs jusqu’Ă trouver un style qui fait battre ton coeur.
PARTIE 2 : TAROT YOGINI INTERVIEW
Toi : 2 de Deniers (instabilitĂ©-Ă©quilibre – instant prĂ©sent)
TrĂšs active et ne se reposant jamais sur ses lauriers. On peut dire que je suis toujours en train de jongler entre mes diffĂ©rentes passions et mon quotidien. MĂȘme si tout est bien rempli, je tiens Ă crĂ©er lâĂ©quilibre et ĂȘtre dans lâinstant prĂ©sent ! Cela peut sembler fatiguant et peu confortable vu de lâextĂ©rieur, mais personnellement câest ce qui me stimule !
Ta force : Roi de Deniers (faire fructifier)
Je sais exploiter ce que jâapprends et ce que je crĂ©Ă©. Ă quoi bon se former, lire, apprendre, si ce nâest pour rien en faire derriĂšre ?
On a tous un ou des trĂ©sors en nous qui mĂ©ritent dâĂȘtre exploitĂ©s pour en tirer quelque chose. Et câest ce que je tends Ă rĂ©aliser !
Ce que tu apportes Ă lâautre : 5 dâĂpĂ©es (dĂ©saccord – se battre pour ses idĂ©es)
Je propose aux gens de sortir de leurs idĂ©es fixes et de ce qui est Ă©tabli en montant des angles diffĂ©rents dans les pratiques de yoga. Dâune sĂ©ance sur lâautre, je ne fais jamais la mĂȘme sĂ©quence et jâapporte de nouveaux sujets Ă travailler avec mes Ă©lĂšves.
Je me suis mise Ă enseigner le yoga aĂ©rien, cela sort de lâordinaire et cela renverse la tĂȘte !
PARTIE 3 : QUE PENSES-TU DU TAROT YOGA CHALLENGE ?
C’est une super idĂ©e ! Une nouvelle approche du Yoga, une nouvelle approche du tarot.
C’est permettre de voir les choses diffĂ©remment et d’en apprendre autant.
Moi, c’Ă©tait mon premier tirage et ça m’a fait un “Wahou”, surtout avec mes pandas prĂ©fĂ©rĂ©s.
Elles m’ont rappelĂ©Â des vĂ©ritĂ©s que j’ai tendance Ă oublier et ça m’a fait du bien que les cartes le rappellent.
PARTIE 4 : AS-TU DES LIVRES-RĂFĂRENCES-COMPTES Ă RECOMMANDER ?
Yoga with Adriene (mon deuxiĂšme Yoga Guru)
Miora a réalisé un article dans lequel elle traduit en français tous les termes anglais du yoga avec Adriene. à consulter juste ici
L’appli Down Dog
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